Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna dla naszego zdrowia jest aktywność fizyczna. Tyle przecież mówi się o zdrowym stylu życia, o tym jak istotna jest zbilansowana dieta i uprawianie sportu. Rzadko jednak bierzemy pod uwagę to, że golf jest właśnie takim sportem, który pomoże nam zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Uważamy, że jest on nieco monotonny, a przy tym nieciekawy. Jednak warto wiedzieć, że golf bardzo korzystnie oddziałuje na układ krwionośny, czy układ oddechowy. Pozwala nam zachować dobrą kondycję, ponieważ musimy sporo maszerować po polu podczas gry. Mamy też doskonałą okazję do tego, by spalić kalorie. Oczywiście ważne jest także to, że przebywamy na powietrzu, co także korzystnie wpływa na nasze samopoczucie.
