Gra w golfa, równa się dobra kondycja?

Gra w golfa, równa się dobra kondycja?

Czy muszę mieć dobrą kondycję aby grać w golfa? Dobrze jest aby każdy sportowiec terenowy(czyli taki który uprawia sport na otwartej przestrzeni). Golf jest oczywiście sportem dla każdego, lecz nie jest prawdą, że uprawiając golf możemy mieć nadwagę, oraz w ogóle nie dbać o dobrą kondycję. Pola golfowe to czasem kilka kilometrów przestrzeń. Dołek od dołek może być w odległości nawet kilkuset metrów. Nawet jeśli podróżujemy wózkiem golfowym musimy, wziąć ze sobą ważącą nieraz kilkanaście kilogramów torbę z kijami. W ciągu jednej gry która może trwać do kilku godzin przechodzimy, parę kilometrów. Także cały czas jesteśmy poddani średniemu wysiłkowi fizycznemu, w ciągu którego możemy spalić nawet do dwóch tysięcy kalorii. Gra odbywa się stale na świeżym powietrzu, także watro mieć dobre zabezpieczenie, przed deszczem, lub gorącem w postaci chociażby popularnej wśród czapki z daszkiem.

Comments are closed.