Bywa, że chcemy stać się bardziej aktywni fizycznie, ale nie bardzo interesuje nas bieganie, czy zajęcia fitness. Dobrą alternatywą z pewnością jest gra w golfa. Jest to sport, który daje wiele korzyści. Wpływa zbawiennie na stan zdrowia i samopoczucia. Choć czasami uważamy, że golf jest dość przewidywalną i nudną dyscypliną, wcale tak nie jest. Warto przekonać się o tym, jak pozytywnie działa na nasz układ oddechowy, czy układ krążenia. Poza tym dzięki niemu możemy w szybki sposób spalać kalorie. Uważa się, że w ciągu jednej rundy gry można spalić ok 1200 kalorii. Ponadto należy pamiętać, że pobyt na świeżym powietrzu to doskonały sposób na odprężenie się. Można też miło spędzić czas ze znajomymi. Ogromnym atutem jest fakt, że sport ten mogą uprawiać ludzie w różnym wieku.
